下肢靜脈曲張 非女性的專利

下肢靜脈曲張 非女性的專利

　　「醫師，我的兩隻腳水腫好幾天了，是不是腎臟，還是心臟出了問題？」下肢靜脈曲張及靜脈功能不良常是導致下肢水腫的主要原因之一。普遍來說，下肢靜脈曲張可以在10%到20%的男性，或是25%到33%的女性中發現。

　　除了常見於下肢表淺靜脈的彎曲以及膨起之外，局部的症狀包括疼痛、燒灼感或是發癢；廣泛性的症狀包括：腿部疼痛、疲勞或是腫脹。美觀上的影響包括：皮膚色素沈積、濕疹、感染、血栓性表淺靜脈炎、靜脈潰瘍、皮下組織缺失、皮下組織纖維化等等，少數病患會有出血的現象。

◎哪些人特別容易得到下肢靜脈曲張？

●慢性咳嗽、便秘、靜脈疾病家族史、女性、肥胖、長期站立、老化，以及懷孕。

●診斷的方法除了依據臨床表現和病史外，還可以依靠都普勒超音波和血管攝影等。

 

◎治療的方法包括：保守療法、藥物治療、皮膚表面雷射、硬化劑注射、隱靜脈閉鎖法以及手術治療。

●保守療法包括：避免長期站立及負重、抬高患肢、運動、壓迫治療、避免過緊的衣物、減少心血管危險因子、減少周邊水腫、以及減重；使用彈性襪則是相當有效的第一線治療方法。

 

●藥物治療以消除下肢腫脹、症狀緩解及照護靜脈潰瘍為主。

●雷射和硬化劑注射可以適用於中小型靜脈的靜脈曲張。

●隱靜脈閉鎖法及手術則適合較大靜脈的病灶。

下肢靜脈曲張是相當常見的疾病，盛行率相當高，多運動以及減少危險因子等，都有助於防範。

 

（作者為署立桃園醫院新屋分院家庭醫學科醫師

以上文章轉貼自自由時報電子報

 

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下肢靜脈曲張簡介

下肢靜脈曲張簡介

2012-12-31

　　下肢靜脈曲張發生率男性為10~20%，女性為25~33%。臨床症狀除了表淺靜脈的膨脹急彎曲之外，還包括局部疼痛、色素沉積、慢性濕疹、靜脈發炎、細菌感染、靜脈血栓等等。診斷方法除了理學檢查，還有都普勒超音波、靜脈血管攝影。

　　治療方法好幾種，包括保守療法、藥物療法、表面皮膚雷射，硬化劑注射，隱靜脈閉鎖法、手術治療等等。患者避免長期站立，休息時抬高雙腳，避免緊身衣褲，減少周邊水腫，使用彈性襪是首選第一線治療。表面皮膚雷射與硬化劑注射，適用於中小型靜脈曲張。隱靜脈閉鎖法及手術治療適用於較大型靜脈曲張。藥物療法可消除下肢水腫、症狀緩解、照護潰爛等等。常用藥物包括Pentoxyfyllin、Sulodexide、Hydroxyethylrutoside、銀杏、金雀花、歐洲七葉樹。其他如生長因子、GM-CSF 仍在研究中。

　　隱靜脈閉鎖法就是將一條細長導管置放入曲張之靜脈，該導管可釋放出能量 (例如熱能、電波、雷射)，釋出的能量足以導致靜脈塌陷及硬化。導管油肢體遠端置入，能量由導管尖端釋出，隨著導管拉出，靜脈也隨之塌陷。

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人體的第二心臟 重視小腿血液循環

人體的第二心臟 重視小腿血液循環

2013-01-09 08:00:00　資料來源／本事文化回應

　　你知道小腿是人體的「第二心臟」嗎？為什麼會有這樣的說法？因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。

　　血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞。所以，心臟是運送氧氣和養分給每一個細胞的原動力。

　　另一方面，透過動脈流至全身各部位的血液，在完成任務後會透過靜脈再度送回心臟。這時候，就要靠肌肉收縮扮演幫浦的角色。尤其是下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉。因此，盡可能運動小腿、按摩小腿，都對促進血液循環非常有效。

　　改善淋巴腺的阻塞

　　按摩小腿不僅促進血液循環，還可以暢通淋巴腺。人體的淋巴管和血管一樣，像網絡般布滿全身，淋巴液也會受地心引力影響停滯在下半身。有些人到了下午會感覺雙腳腫脹，但不太自覺這是浮腫。通常這一類的浮腫都是淋巴液滯留所引起的。基本上，人體不需要的廢物及水分會由靜脈收集後再送回心臟，未收集到的部分就會流入淋巴管，形成淋巴液再回到心臟。如果淋巴管阻塞，體內廢物無法順利排出，很容易造成浮腫、膚色黯沉、肌肉痠痛及便祕等等不適症狀。

所以，保持淋巴管暢通，對於美容、身體健康來說都非常重要。

　　體內水分的循環是健康的關鍵

　　我們的身體雖然是「肉身」，但實際上是由大量水分構成的。每個人的比例並不一樣。一般而言，愈年輕的身體，水分愈多，新生兒體內約有百分之八十的水分，隨著年齡增長，水分也相對減少，成年人大概是百分之六十左右。

存在體內的許多水分當中，血液和淋巴液是大家最熟悉的體液。另外，還有細胞之間流動的細胞液，以及各臟器和肌肉本身含有百分之七十的水分。體內必要的氧氣及養分皆可透過流至全身的水分抵達身體各部位。反之，堆積在角落的廢物及毒素也可經由汗水和尿液排出體外。所有水分的正常循環是生命活動的基礎，以我們的生活環境來做比喻，血管及淋巴管就是道路及下水道等基礎設施，為了避免河流及下水道的水質腐壞、水道淤塞，必須保持水流暢通。當人們利用水路運送乘客及物資時，水流就是原動力。小腿的幫浦作用就是「流動力」的來源，藉由流動才能讓基礎設施發揮功效。若將血管及淋巴管當成道路及管線，流動的血液和淋巴液相當於汽車及電車等運送乘客或物資的移動工具。如果沒有這些移動工具運送糧食和生活必需品，整個社會就無法維持運作，居民也難以生活。同樣的，血液及淋巴液的循環一旦阻塞，體內所有活動也就難以順暢進行。

 

本文摘自《超神奇小腿拉筋按摩操—喚醒全身60兆細胞的全自癒能量》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/33/10719

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有靜脈曲張 熱水泡腳越泡越糟

有靜脈曲張 熱水泡腳越泡越糟

http://news.sina.com   2013年01月17日 01:11   僑報

　　大冷天用熱水泡泡腳，可算是人生一大快事，尤其是患有靜脈曲張的人，一天過后往往覺得腿沉難受、小腿腫脹，更喜歡泡泡放鬆一下。實際上，這樣做卻是非常危險的，最易加重病情。

　　天津天和醫院血管外科主任張秀軍介紹，靜脈曲張，簡單來說，就是下肢淺表部位的靜脈血管內瓣膜出問題了，無法完全閉合，使得靜脈“泵”回心髒的血液總會滲漏下來一些，靜脈血滲透到小腿的肌肉、組織裡，使得患者在一天的勞累后很容易出現腿腫、腳腫。

　　要提醒人們的是，靜脈曲張不僅會讓腿腫、腳腫，腿部靜脈也會擴張，也就是血管變得粗了。這個時候，如果患者用熱水泡腳、泡腿，靜脈血管“熱脹冷縮”，會變得更粗，導致進一步擴張，也就使得下肢充血加重，病情更為嚴重，這就是俗話說的“越泡越腫”。同樣道理，用熱水袋暖腳或洗桑拿浴對於患有靜脈曲張的患者也不適宜。

　　冬天不僅不建議靜脈曲張的患者泡腳、蒸桑拿，洗澡、洗腳的水也最好別超過104華氏度。

　　生活中，採用快速步行的方法能夠協助治療靜脈曲張，即堅持每天快速步行4次，每次15分鐘；中午、晚上休息時可將腿墊高，促進腿部血液循環。

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巧克力與可可粉有益血液循環

巧克力與可可粉有益血液循環

健康世界 2012/09/25

　　雖然巧克力對心臟健康有實質的益處，但是市面上的巧克力常摻添一些高卡路里的乳製品和糖粉，如果想減肥就得衡量後果，因為必須吃下好幾百大卡熱量的巧克力才能得到這些健康效益。

【美國華盛頓大學（聖路易斯市）教授／林天送】

巧克力的種類

　　可可樹的一顆果實含有20多個可可豆（cocoa bean），是製造巧克力的主要成分，可可豆含不飽和脂肪，高脂肪的部分叫做可可脂（cocoa butter），低脂肪的可可叫做可可塊（cocoa solids）或稱可可粉（cocoa powder）。

　　巿面上銷售的巧克力有很多種類，它們的差別在於原料、配料及製造方法：（1）黑巧克力（dark chocolate）或稱純巧克力：硬度較大，微苦，一般指純可可脂含量高於50％，或乳質含量少於12％的巧克力，少量糖。（2）白巧克力（white chocolate），不含可可粉，但有可可脂，乳製品和糖粉的含量相對較大，甜度高。（3）榛果巧克力（hazelnut choco-late），含有榛果口味，質地很硬，作為半成品，可用來製作巧克力餡等，其可可脂含量高於50％。（4）牛奶巧克力（milk chocolate），含10％的可可粉漿，至少12％的乳質；不含可可脂的巧克力，加糖粉、香料、表面活性劑。（5）摻有添加物的巧克力，如有果仁、烈酒酒漿、餅乾等成分的巧克力，以片狀及塊狀居多。

可可的營養成分及健康效益

　　可可塊含豐富的營養成分（以100克計算）：58克的碳水化合物、20克的蛋白質、14克的脂肪、3克的水、1.5克的鉀、0.7克的磷、0.5克的鎂、0.23克的咖啡咽、0.12克的鈣等。

　　據報告，每天食用10克黑巧克力可平均降低10％的血壓並有利於血管的擴張。但是食用牛奶巧克力、白巧克力、或喝含巧克力的牛奶，則似乎沒有健康效益。加工可可粉（所謂的荷蘭巧克力），加工可可粉與「原始」可可粉相比，它的抗氧化能力則是大大減弱了，因為可可粉加工後會破壞大多數黃酮類化合物。

　　其實這次瑞士的百樂嘉利寶表示，為了讓執行的臨床研究支持這項主張，該公司採用特殊步驟，製作出含有高黃烷醇的可可產品。百樂嘉利寶又表示：傳統巧克力製作過程中，通常會破壞大部分黃烷醇。

巧克力對心血管有益的研究報告

　　又美國心臟學會曾經報導：黑巧克力能降低心臟病的危險，因為巧克力黃烷醇可改善血液循環，防止心血管疾病；並且黃烷醇能減少壞膽固醇量，有效避免氧化及動脈硬化，降低心血管疾病及中風機率。

　　另外澳洲的一項研究指出，每天攝取黑巧克力連續10年，降低高風險病患的心臟病與中風機率高達2成。另外一項針對1,000多名實驗對象的研究顯示，巧克力不僅能滿足味蕾，還對心臟健康有實質益處，降低血壓。2009年9月的內科雜誌報導（Karolinska研究所）：每個星期至少吃2～3次巧克力的心臟病患者死亡機率比沒有吃巧克力的心臟病患者要減少2成。

以上文章轉貼自聯合新聞網

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「孕」勢不佳！準媽媽腳部爬滿蜘蛛網

「孕」勢不佳！準媽媽腳部爬滿蜘蛛網

　　（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著龍年即將進入尾聲，同時也進入產子的最後高峰期，不少準媽媽在懷孕的過程中發現下肢佈滿可怕蜘蛛網的靜脈曲張症狀，造成腿部疼痛痠麻的情形發生，嚴重時，甚至引起血栓性靜脈炎或靜脈栓塞等危險情況，準媽媽們可輕忽不得！婦產科醫師吳志奮建議，婦女在懷孕時應注意體重維持並配合孕期使用彈力襪或在產後服用植物製劑，可輔助改善靜脈曲張造成的不適症狀。

　　根據臨床研究統計顯示，約有1／3的孕婦在懷孕第一胎或第二胎時，產生不同程度的下肢靜脈曲張或微血管擴張症狀，孕婦更被視為靜脈曲張的高危險群之一！主因是隨著懷孕週數增加，婦女的子宮會因逐漸增大而壓迫到骨盆腔及大腿附近的血管，導致血液從靜脈向心臟回流的過程受到阻礙，造成回流異常；此外，懷孕前已有明顯靜脈曲張症狀、孕期中體重過重及因工作需久站或久坐的孕婦，都容易增加靜脈曲張的惡化情形。

　　孕婦常見的靜脈曲張症狀，如：腳部明顯浮現蚯蚓般的腳筋或蜘蛛網般的紫紅色細絲狀血管，不僅有礙美觀，最重要是造成孕婦腿部不時疼痛痠麻，嚴重的情況甚至造成靜脈栓塞、血栓性靜脈炎等潛在危險，影響孕婦的身體健康；然而，孕婦靜脈曲張發作的部位不一定在雙腿，頸部、會陰部及肛門的痔瘡等也是另一種型態的靜脈曲張，吳志奮提醒婦女，懷孕時期的靜脈曲張不宜使用藥物或手術治療，只能依靠日常調理，像是穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪、保持適度的運動習慣（散步、慢走）、睡眠時將雙腿抬高或以32℃以下的溫水泡腳，都可助於腳部血液循環，同時減輕靜脈曲張帶來的不適感。

　　吳志奮呼籲懷孕婦女，在懷孕期間雖較易引發靜脈曲張的現象發生，但通常此症狀在產後就會逐漸舒緩，建議婦女若在孕期發現嚴重的靜脈曲張現象，除了在生活中調理外，也可在做完月子、身體恢復產前狀況後，補充市面上以馬栗種子成份萃取的植物製劑，輔助改善及舒緩靜脈曲張症狀的困擾；另外，如症狀較為嚴重的婦女，可尋求專業醫師諮詢，再來規劃是否要以手術徹底解決靜脈曲張問題。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=21844

以上文章轉貼自MSN新聞

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腿上長蜘蛛網？ 女生易好發靜脈曲張

腿上長蜘蛛網？　女生易好發靜脈曲張

作者： 健康醫療網 ／關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2012年11月14日 上午8:58...

　　（健康醫療網／關嘉慶報導）「藍色蜘蛛網」也會長在腿上？！經常有女性覺得腿上絲絲可見有如藍色蜘蛛網的血管很礙眼，進而去找皮膚科醫師做治療；醫師提醒，腿上有如蜘蛛網般的靜脈曲張，女性極易好發，而且治療之後也易復發。因此，平常就應避免久站或久坐，並且可穿上彈性襪來保養。

　　長庚醫院皮膚科主任楊世勛表示，靜脈曲張好發於女性，至於女性會在腿部出現有如蜘蛛網般的靜脈曲張非常普遍，主要原因和女性荷爾蒙有很大的關係，甚至是長時間站立或長時間久坐，以及懷孕生子，都有可能導致腿部發生程度不一的靜脈曲張。

　　楊世勛主任指出，根據統計，20歲左右的女性，大約就有1成會在腿部出現輕等程度的靜脈曲張，可在小腿或大腿內側看到藍色或紅色的細微血管，到了30-40歲左右，大約就有2-4成會出現，到了60歲左右，就大約有過半數的婦女會發生有如蜘蛛網般的靜脈曲張。

　　目前針對靜脈曲張的治療方式包括有雷射、硬化劑注射、外科手術等；楊世勛主任說，對於有如蜘蛛網般的靜脈曲張，最好就是先以硬化劑注射之後，再用雷射治療，兩種方式合併治療，效果才較佳，否則很快就會復發。

　　不過，以硬化劑注射合併雷射治療靜脈曲張也不是百分之百的完美；楊世勛主任並指出，以硬化劑治療靜脈曲張可能需要3至5次的治療，才能達到效果，而且雖然硬化劑治療相當安全，但也會有副作用，可能會出現咖啡色的色素沈澱，必須要3至6個月後褪去後才可看到效果，還有就是有大約有千分之一機率會出現皮膚潰瘍，在注射處留疤。

　　楊志勛主任說，靜脈曲張可用彈性襪來保養，而且彈性襪有壓力分級，保養級可選擇18-21mmHg，治療後則應選擇23-32mmHg，而且壓力是由腳踝往上到大腿，漸進式的減少壓力。

　　愛美人士，都會想要擁有一雙美腿；醫師建議，除了穿著彈性襪來保養之外，也應避免久站、久坐，多走路，除了能改善下肢血液循環外，還能降低靜脈曲張發生的速度。

以上文章轉貼自YAHOO新聞

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